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手心出汗不用慌 中醫食療有妙方最有效的食療方法

中醫食療妙方出汗不用手心

導語：出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視 。從中醫養生保健角度出發，中醫食療是治療手心出汗最好的方法 。


手心出汗不用慌 中醫食療有妙方
手心出汗也稱手汗癥，食療，是相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗 。因為人種的特異性，生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病 。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致 。調查顯示，一般10到30歲的青年，約有0.3%的發生率，不分男女都有可能，而其家族史則高達13%（有家族遺傳性） 。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更嚴重 。手汗癥病人除了手汗之外，都健康正常，大多數還并有足底多汗或腋下多汗，少數病人尚并有狐臭癥 。
手出汗與身體其他部分出汗不同 。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多 。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的 。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的 。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的 。有的人越到冬天手越出汗 。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧 。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果 。
推薦幾款手心出汗的中醫藥膳食療方：
(1)百合粥
[功效]潤肺止汗、適用於肺熱汗多 。
[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許 。[用法]將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽 。
【百合】甘，微寒 。潤肺止咳，寧心安神 。
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