【養護|日常養護頭皮5件事情要做好】科普
（1）注意洗頭頻率 ， 一般秋冬季節2~3天洗一次 ， 春夏季節可1~2天洗一次 。 如果洗頭過于頻繁 ， 也會損壞頭皮和發質 ， 使頭皮變得敏感 ， 頭發變得毛躁干枯 。 （2）避免搔抓頭皮頭皮其實比臉部的皮膚還要薄 ， 很容易破裂出血 ， 所以洗頭的時候最好不要用指甲抓撓頭皮 ， 用指腹在頭皮上按摩打圈即可 。 （3）洗發時控制水溫水溫過高容易過多帶走頭皮的油脂和營養 ， 發質也更脆弱易受損；頭皮為了自我保護 ， 反而會分泌出更多的油脂 ， 導致頭皮屑和出油更嚴重 。 （4）護發素別往頭皮上抹 。 （5）注意枕頭衛生 ， 建議枕頭每1~3年更換一次 ， 每3個月清潔一次 。 （via科普中國）


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