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1、有助于提神醒腦 。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，使人精神振奮，增強思維和記憶能力 。
2、有助于降脂助消化 。茶葉中的咖啡堿 ， 維生素B1，維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力 。
3、有助于利尿解乏 。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外 ， 提高腎臟的濾出率 ， 減少有害物質在腎臟中滯留的時間 。有助于使人體盡快消除疲勞 。
【女人喝花茶有什么好處】4、有助于抗氧化 。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑 。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同類物質 。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍 。
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