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月經來了做劇烈運動會引起腹部內壓增加，使腹部震動劇烈，時間長了則會引起月經失調 ， 所以月經期間不要做劇烈運動 ?？梢圆捎寐摺⑸⒉降倪\動方式，這樣對身體有好處 。
【月經來了為什么不能運動】月經期間要注意做好日常的調理工作，飲食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意調整睡眠時間，規律作息，并保持好個人衛生，以防引發其他炎癥 。
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