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改掉咬指甲的最好方法

生活百科改掉


改掉咬指甲的最好方法

文章插圖
1、如果你看電視的時候習慣性地咬指甲，你可以坐在沙發上看電視的時候嚼口香糖或者用手玩點小物品 。也可以在沙發邊設置一些標志提醒 。
2、如果是心情沮喪想咬指甲，可以試著給自己找點別的事情做 。
【改掉咬指甲的最好方法】3、如果你還是停不下來，可以試著涂抹防咬指甲油，里面含有碧萃苦味劑 ， 使指甲油帶有苦味 。每天數次在指甲涂上苦味指甲油 。聞到味道應該就沒有想咬指甲的沖動了，或者看到自己手上的指甲油你也不會想咬了，因為咬完之后你會覺得指甲油的味道很惡心有沒有？如果習慣了這個指甲油的味道那就更換另外一種 。