【程旭芬42天瘦身法是假的嗎?芬芬42天減肥法步驟】在網上看到程旭芬是“芬芬42天減肥法”的創始人，同時又是芬芬42天減肥法的名人 。芬芬是典型的從小就是嬰兒肥那種，生完孩子后的身材，更是讓她自卑到了極點 。134斤對于一個正是托兒帶老的女人意味著什么?由于肥胖會引起其他并發癥 ， 她自創出“芬芬42天減肥法”：第一階段：原地就能做的踏步運動 。每天看電視時就能做 。1秒踏2步，運動強度相當于打高爾夫或騎腳踏車 。若再將大腿抬高至90度，就差不多是快步走的等級 。第二階段：使用踏階的登階 。利用階梯或家中地板高低落差的方式 ， 每天做3次或6次10分鐘的登階運動，就能達到和有氧運動一樣的效果 。第三階段：輕松慢慢跑的超慢跑 。想知道這些是真的嗎？

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