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宮寒不孕！保護子宮，喝桂枝桂圓茶

桂枝

導語：子宮是女人重要的生殖器官之一，是寶寶健康發育的重要提供場所，不論是準備孕育的女性還是未婚女性，都要好好保護 。中醫師指出，子宮是女性的第二個心臟，也是女性特有且重要的器官，更是傳承后代、孕育胎兒的重要場所 。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那么胎兒就無法生長，因此有“宮寒不孕”的說法 。

然而現代的女性由于生活及工作形態的改變，忙碌的工作環境、心理壓力以及在飲食上吃的比較冰冷油膩，使子宮運作不順，加上常常忽略保養子宮的重要性，故而衍生出諸多不適和疾病，如經痛、月經不順、不易受孕、子宮肌瘤等 。
保護子宮 喝桂枝桂圓茶
【材料】桂枝1錢、桂圓3顆、當歸1錢、紅棗3顆(去籽)、生薑3片 。
【作法】將藥材洗淨，包入過濾袋置入鍋中，與1000cc水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘即可 。
【功效】溫經通脈、補血暖宮 。從經前七天或經行第1天開始飲用 。
穴位按摩 暖宮祕訣
1.三陰交：腳踝內側往上約4橫指處 。
2.太衝：大拇趾和第二趾之間凹陷 。
3.關元：肚臍正下方約4橫指處 。
【功效】：疏肝理氣、健脾益氣、滋補肝腎，可改善痛經、月經不順、調節內分泌，排瘀血等 。
方法：每穴個按3-5分鐘，每日2次 。
小叮嚀：
【宮寒不孕！保護子宮，喝桂枝桂圓茶】 通常宮寒者不易受孕，這也常與腎氣弱、氣血不足有關，故必須加強活血，以活絡子宮成為胎兒適合的生長環境，讓內膜生長的更好，因此建議女孩子從青春期開始，就要好好愛護子宮，平日應作息正常、保持身體清潔、定期運動，以及注意均衡營養，讓子宮維持健康良好的狀態，才是女人愛自己的不二法門 。