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六味地黃丸|黃精有三補，這樣吃，簡單有效

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六味地黃丸|黃精有三補，這樣吃，簡單有效

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六味地黃丸|黃精有三補，這樣吃，簡單有效

黃精有3補 ， 推薦4個小方法 ， 補大根本已然虛了的你 ， 過冬怎能不吃點黃精呢?
【六味地黃丸|黃精有三補，這樣吃，簡單有效】家有一斤好黃精 ，
脾虛、腎精不足、熬夜、白頭 ， 病后、產后體虛都不怕了 。

中黃精就是性質甘平 ， 卻能補到位的 。
補到很容易虛的:脾、肺、腎上的一種“仙人余糧” 。
眼下冬日進補季 ， 黃精這種平補的東西 ，
給家人補虛 ， 提升體質用 ，
香香甜甜地就把脾胃給補了 ， 把熬夜消耗的腎精給填上了 ， 不好嗎?
家里大事小事都得自己一個人頂著的時候 ， 自己的小身板 ， 全靠黃精水撐著 。
作為一個脾虛底的人 ， 吃甜膩的膏方頂不住 ， 但吃黃精水就不會了 ， 脾胃舒坦 。
【黃精有3補】
1、用于脾胃虛弱:
2、用于腎虛精虧:
3、用于秋燥后的陰虛肺燥
干咳少痰、肺腎陰虛 ， 勞喘久咳等 。
!!但只有經歷過這些九蒸九曬轉化的道地黃精 ，
才能被激發出洪荒之力 。

【4個小方法 ， 補大根本】
1.直接嚼著吃 ， 就是小零食 ， 每天補一點 。
2.兩三片黃精煮水泡水喝 ， 一般用保溫杯燜泡 ， 燜半個小時出來 ， 跟煮過一樣 ， 肥厚的黃精肉肉也吃掉 。
3.黃精燉雞 ， 加點桂圓肉 ， 紅棗 ， 香味一絕 。 加點黑豆 ， 對腰疼、腰膝酸軟、白頭發的人很好 。
4.黃精粥:黃精30g ， 粳米100g ， 山藥干20克 。 直接煮粥吃 ， 無須加糖 。
也可以黃精陳皮茶 ， 黃精龍眼茶等等 ， 任搭 。

黃精禁忌:
痰濕的人 ， 中焦虛寒腹瀉的人 ， 不建議吃 ， 或少吃點 ， 因為黃精是有潤勁的 。