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瓜果皮貼面美容“妙法”不科學

褪祛的面部斑點 ， 若不注意防護 ， 又會重新出現 。想達到長期的效果 ， 必須注意平日里肌膚的防斑護理 。
1、可從身體內部著手對面部斑點進行預防 ， 可多食用含維生素C的蔬果 ， 因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成 ， 而且還具有氧化還原作用 ， 大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態 。富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等 。維生素E同樣具有氧化還原作用 ， 卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E 。


2、注意飲食的搭配 ， 含高感光物質的蔬萊 ， 如芹菜、胡蘿卜、香菜等 ， 最好在晚餐食用 ， 食用后不宜在強光下活動 ， 以避免黑色素的沉著 。
3、生活中盡量“隔熱” ， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽 ， 做完飯后清洗面部和手臂 ， 尤其注意清洗被熱油濺到的部位 ， 燙油易造成永久性的黃褐斑 ， 對中老年人尤為重要 ， 所以應立即用涼水沖洗干凈;當你去美容院蒸熏面部時 ， 要注意時間不宜過長 ， 應適時而足 ， 因為熱刺激是黑色素生成的主要原因 。

4、瓜果皮貼面美容“妙法”不科學 ， 因為果皮中所含的果酸和色素成份很重 ， 它會使皮膚變得更黑 。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉 ， 并且要根據不同性質的皮膚 ， 選用不同的瓜果 。我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美 ， 可選用冬瓜的白肉 ， 千萬不能見果皮就貼 。
5、面部斑點多的女性 ， 特別要注意經期中的保養 。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物 ， 幫助子宮的機能運轉正常 ， 而且能增加血液 ， 不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點 。


6、選擇適當的護膚品 ， 不使用劣質化妝品 ， 因其所含色素防腐劑 ， 能與汗水相混合 ， 侵入皮膚內層 ， 加速面部斑點的產生 。
7、每天要保證充足的睡眠 ， 勞累會導致皮膚緊張疲倦 ， 血液偏酸 ， 新陳代謝減緩 ， 那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光 。
8、不急躁不憂郁 ， 保持平和的心態 ， 良好的情緒 。
【瓜果皮貼面美容“妙法”不科學】9、老年人應加強營養 ， 平時多服維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物;培養健康的生活習慣 ， 延緩衰老、防止老年斑的出現 。