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肝臟|43歲女子，從肝硬化到肝功正常，醫生常吃1物，肝臟慢慢柔軟( 二 )


硒元素則能幫助清除人體內的有害自由基，同時提高人體免疫力，促進肝臟細胞再生，防止出現肝癌。
肝不好的人，每天悶泡一朵青馳菊，可補充肝臟所需營養，補肝血提肝氣，提高肝臟細胞抵抗力。


肝臟|43歲女子，從肝硬化到肝功正常，醫生常吃1物，肝臟慢慢柔軟
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想要養肝，這2點堅持做，肝臟越來越干凈
1、多吃綠色蔬菜
經常吃綠色蔬菜可以給人體足夠的維生素以及膳食纖維，同時，還能加速人體代謝，幫助腸道快速蠕動，減輕肝臟代謝負擔，有助于養肝護肝。


肝臟|43歲女子，從肝硬化到肝功正常，醫生常吃1物，肝臟慢慢柔軟
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2.多做有氧運動
我們可以看到有越來越多的老人晨起鍛煉，有的打太極，有的散步。相比之下，年輕人鍛煉的次數較少。所以建議不管男女老少，都應該堅持鍛煉，每周4次左右，可幫助養護肝臟。