如今已經六十多歲的老朱，患有糖尿病多年了，但是由于平時生意忙，應酬也特別多，就免不了要喝一些酒。所以這些年他的血糖一直沒有控制好過，時高時低。家人朋友都勸他趕緊戒酒吧，可是老朱這一輩子就愛喝點酒，一時半時是很難戒掉的。

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其實很多糖尿病甚至糖尿病的并發癥都是由于不注意生活習慣，或者是不注意飲食習慣造成的。有些人糖尿病患者就會對于太過于驕縱，放縱自己的壞習慣，最后引發很多并發癥出現，甚至還有可能引起危及生命安全的疾病出現。

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糖尿病人的5種行為，是自己害自己！注意不要再這樣做了

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很多糖尿病患者日常因為應酬比較多，所以就會小喝一點酒，他們認為小酌一杯應該不會有啥大的影響，所以就經常時不時喝上一點，但是長期這也做，就會積累成大的影響。因為酒精除了會損傷肝臟外，還會影響胰腺的功能，喝酒過多也會導致低血糖的發生，尤其是還在服用降糖藥的患者，喝酒更容易造成乳酸中毒，甚至引發嚴重的危險出現。

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2.久坐不動長期的久坐不動，會造成體內脂肪的堆積，如果脂肪堆積過多就會造成對胰島素的敏感性降低，這是對血糖的控制就會失去作用，很容易導致糖尿病的發生以及病情的演變。所以，不管是年輕人還是老年人，都不應該久坐不動，應該時常進行運動鍛煉，尤其是已經查出糖尿病的患者，更應該合理地安排運動，保持正常的體重，以便控制血糖的平穩。

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3.長期熬夜現在不管是年輕人還是老年人，都喜歡刷著智能手機熬夜，所以熬夜人群中也增加了很多老年大軍。長期的熬夜會導致體內的升高血糖的激素增多，因而會影響到胰島素的功效，甚至有人在熬夜的時候還會吃一些夜宵，導致肥胖的發生，都有可能加重糖尿病的病情。長期的熬夜也會引發很多的健康問題，對身體的影響和危害特別大，所以按時休息，規律作息對于現在人來說非常重要。

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4.自己隨便加減藥物這點一定要注意，對于很多慢性病老人，絕對不能自己隨便加減藥量或者更換藥物，都需要在醫生的指導下進行藥物的調整。很多糖尿病患者自己監測血糖發生有升高的情況，就隨意地增加藥物，這樣做很危險，有可能會導致嚴重的后果出現。如果發現自己的血糖波動比較大，應該及時就醫，在專業醫生的指導下進行藥物的調整，禁止自己私立調整藥物，以免引發危險。

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5.沒有低血糖的概念很多糖尿病患者就知道血糖太高需要降血糖，卻從來不知道糖尿病患者也會發生低血糖，也不知道日常需要預防低血糖的發生，因為嚴重的低血糖如果搶救不及時，就會有生命危險。如果糖尿病的患者出現了面色蒼白、發抖以及頭暈大汗淋漓等等，就有可能是發生低血糖了，這時需要趕緊糾正血糖。所以糖尿病患者也是需要知道了解低血糖并且預防低血糖的發生。

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