導語：血壓，指的就是血液流動的時候對血管的管壁所造成的壓力。那么，如果血壓140/90mmHg以上就是高血壓？下文就會對這個問題進行解答，希望能夠幫助大家解開心里的疑惑。




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那么血壓140/90以上就是高血壓？其實有不少人被誤診為高血壓，很大原因就是不會測量血壓；這時肯定會有人說測血壓，不就是來個電子血壓表，往胳膊上醫保按一下鍵，等待語音播報不就可以了嗎？如果你是這樣認為的，那就真的錯了，測量血壓其實并沒有那么簡單，而且判斷是不是高血壓也沒有那么簡單。




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一、什么因素會干擾測量血壓的數值？我們在測血壓的時候，一定要做好準備才可以，尤其是判斷有沒有高血壓的時候，一定要做好準備再去測量，因為這樣才能準確測量血壓，才能準確判斷有沒有高血壓。
下面這幾種情況都會導致測量血壓，偏離真實血壓：
1、測量血壓期間如果說話的話，血壓會升高5-19 mmHg；
【 高血壓|血壓14090mmHg以上就是高血壓？專家：很多人被誤診為高血壓】2、如果在測量血壓的時候翹著二郎腿，血壓會升高2~15 mmHg；
3、在寒冷環境下測量血壓時，血壓可能會升高5~23 mmHg；
4、使用水銀血壓計，袖帶放氣太快，舒張壓會升高2~6 mmHg；
5、測量血壓期間，后背或前臂沒有支撐時，血壓會升高2-6mmHg；
6、測量血壓時上臂位置如果低于心臟水平，血壓會升高3.7~23 mmHg；
7、近期失眠，熬夜，休息不充分，這時候測量血壓，血壓可升高4-11 mmHg。
如果您就這么判斷自己有高血壓的話，那就太過草率了。




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二、如何判斷自己有沒有高血壓？高血壓的判斷目前國內高血壓判斷采用的是2000年中國高血壓治療指南建議的標準。正常的血壓值收縮壓在120毫米汞柱，舒張壓在80毫米汞柱。正常值收縮壓在120到139毫米汞柱，舒張壓在80到89毫米汞柱，高血壓是收縮壓大于或等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱。
據目前的指南規定，在診斷高血壓方面。如果只有一次測量完是血壓高，但是不能立馬診斷為是高血壓。通常需要隔上1~4周進行2~3次的診室測量，根據測量結果進行診斷。也就是說如果發現血壓是140/90，是需要進一步觀察的，而且是需要在沒有吃降壓藥的情況下才可以。所以，不要隨隨便便測一次血壓，高于140/90我們就立馬認為是高血壓。




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高血壓“最怕”這3件事，我們日常生活中要做到1、日常行動要放慢
很多時候，正常人在蹲下的時候突然起身，通常也會頭發暈，眼前發黑等?？梢妼ρ毫魍ㄓ绊懯呛艽蟮?，因此，對于血壓高的人來說，在生活中要注意，做什么是事都不要過急，過快，把自己的行動盡量放慢些。這樣，對于控制血壓，保持穩定非常有好處。




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2、保持情緒穩定大家或許都有過這樣的體驗，我們在開心的時候，心情會比較激動，心跳會加快；情緒低落的時候，心也會感覺到壓抑?？梢?，情緒對我們的血液循環影響非常大。因此，對高血壓來說，既不能大喜，也不能大悲，高血壓最怕的就是不溫不火，穩定的情緒。如果我們能保持情緒穩定，便不會給它絲毫抬頭的機會。讓它老老實實地“趴著”干活。

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