【主料】：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克 。
【配料】：冰糖適量 。
【制作方法】：
(1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘 。
(2)雞蛋煮熟，取黃，打碎 。
(3)牛奶放入洗凈的粳米，熬成粥狀 。
(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可 。
菠萊豬肝湯
【主料】：菠菜250g、豬肝100g 。
【配料】：鹽、味精 。
【制作方法】：
(1)菠菜洗凈切節、豬肝洗凈切片 。
(2)炒鍋置旺火上，加水燒沸、下豬肝、菠菜煮熟，加油、鹽、味精調味 。
氣色不好吃什么?借鑒“5+5模式”，養出紅潤氣色，遇見最美的自己 。女人，該補氣血啦!

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