公司同事李姐最近上班時間狀態不是很好 ， 工作中經常出錯 ， 而且請假頻繁 ， 中午吃飯的時候 ， 問了其他同事后才知道 ， 原來李姐的兩個小孩一前一后都住院了 ， 這把全家人急得夠嗆 ， 李姐每天都是公司醫院兩頭跑 ， 短短幾天時間 ， 人就憔悴的不行了 。


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李姐的大女兒今年6歲 ， 小兒子才3歲多一點 ， 姐弟倆平時都很乖 ， 李姐也不咋操心 ， 但是沒有想到兩個孩子因為腹痛住院了 ， 經過檢查后知道是因為積食引起的 ， 姐弟倆都臉色蠟黃 ， 也沒什么胃口 ， 吃不了幾口東西就哭著不想吃了 。
醫生告訴李姐 ， 姐弟倆積食都很嚴重 ， 出現脾胃衰竭的跡象 ， 要好好調理 ， 不然孩子今后的發育會受到影響 。


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一、兒科主任提醒：3黃是“傷脾王” ， 比辣條還傷胃 ， 別給孩子亂吃了
1、香蕉
香蕉作為通便神器 ， 有很多排便不暢的大人也會把香蕉列入日常的飲食當中 ， 小朋友腸胃沒有發育完全 ， 很容易出現積食便秘的情況 ， 有的家長就會給孩子多吃一點香蕉 。 香蕉本身雖然有潤腸通便的效果 ， 但是吃多了就很容易導致孩子體內濕熱 ， 從而影響脾胃的運化功能 ， 導致孩子積食的情況加重 。


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2、芒果
不管是夏天還是冬天 ， 一年四季都有芒果 ， 加上芒果香氣四溢 ， 很得小朋友的歡心 。 家長也認為孩子多吃水果沒有壞處 ， 就會給孩子經常買芒果吃 。 但是芒果里面含有大量的糖分 ， 會在人體內滋生濕氣 ， 孩子容易出現咳嗽問題 ， 同時吃多了也會給脾胃增加負擔 ， 出現脾虛問題 。
3、橘子
橘子皮在中藥中又叫陳皮 ， 具有止咳化痰的功效 ， 加上橘子本身富含維生素 ， 又是一年四季都有的常見水果 ， 家長們也喜歡孩子多吃 ， 但是橘子本身的果肉吃多了容易導致人上火 ， 從而影響到孩子的脾胃和消化能力 。


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二、孩子健康長大 ， 養護脾胃很關鍵 ， 堅持3個好習慣 ， 強健脾胃 ， 孩子消化好
1、及時幫孩子清理積食
孩子積食 ， 就很容易導致一些其他的癥狀 ， 嚴重的還會影響孩子的正常生長發育 。
因此 ， 及時幫孩子清理腸胃積食就很重要 。 父母平時可以給娃備點沙芽紅果飲 ， 可以幫助孩子清理體內堆積的食物 ， 強壯孩子脾胃的健康 ， 助力孩子長高長壯 。


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山楂酸酸甜甜的口感 ， 可以刺激孩子胃蛋白酶的活性 ， 促進人體對蛋白質的吸收；雞內金可以提高腸胃抵抗力 ， 對脾胃虛弱、腹脹腹瀉有很好的緩解功能；山藥中富含的維生素C和黏液質可以保護胃黏膜 ， 改善消化系統狀態 ， 有效的對人體起到滋補強健的作用 。
2、堅持良好的作息
孩子的健康發育離不開良好的作息 ， 現在電子設備發展極快 ， 很多孩子都喜歡晚上熬夜玩游戲 ， 久而久之 ， 孩子的睡眠時間不能保證 ， 身體也會隨之出現問題 。 而且人體的很多活動都是在睡眠時進行的 ， 長時間作息混亂也會導致身體機能出現問題 。


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3、控制飯量
家長都喜歡看孩子吃飽 ， 認為孩子在長身體 ， 只有吃飽了才能保證身體發育 。 但是事實并非如此 ， 孩子吃太飽的話會給脾胃帶來比較大的負擔 ， 長期下來無法吸收的食物和營養囤積在身體了 ， 要么積食要么變成小胖墩 。 孩子每餐應該控制在八分飽 ， 過多或者過少都不利于孩子的正常生長發育 。

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