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【投籃如何讓下肢充分發力】投籃要讓下肢充分發力首先要壓低重心，力量從腳部到腿到臀向上傳遞，把自己想像成一個彈簧，重心提高的同時舉球，出手一氣呵成 。一般正確的標準投籃姿勢，是持球時右手為主 ， 左手為輔 。右手手掌托好求 ， 五指自然分開 。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角 。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩 。身體要站穩，兩腳自然分開與肩同寬，身體不要歪斜 。
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