大暑是冬季的最后一個節氣也已經到來 ， 意味著冬季就要結束了！大暑是一年中溫度最高的時候 ， 最高溫度達到45度 ， 出門就像蒸籠 ， 雞蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也會有大量的雨水 ， 在避暑的同時孩子們也要注意保暖！大暑一周以來的溫度不會低于30度黃色高溫 ， 給孩子們泡在水里游泳提供了好機會 ， 但冬病冬至 ， 三伏天孩子們要減少吃冷飲吹空調 ， 多吃清淡爽口的食欲 ， 還能夠減肥瘦身！三伏還剩最后10天 ， 減肥的小伙伴們抓緊時間運動起來 ， 管住嘴邁開腿 ， 暴瘦20斤的那個就是你！
今天介紹的這道菜就是番茄炒金針菇 ， 不僅色澤艷麗 ， 而且含有豐富的營養物質 ， 暖身暖胃 ， 孩子常吃能有效提高免疫力

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金針菇中含有豐富的營養物質 ， 其中氨基酸的含量是非常高的 ， 能有效促進孩子的智力發育 ， 幫助增長智力 ， 提高記憶力 ， 讓孩子變得更加聰敏 ， 學習起來也更加輕松有效 。 老年人常吃 ， 同樣可以提升記憶力 ， 延年益壽 ， 金針菇也被譽為“益智菇” 。

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經常吃金針菇能有效增強人體的生物活性 ， 促進新陳代謝 ， 有利吸收食物中的營養物質 。 常吃金針菇還能有效減低血脂 ， 膽固醇 ， 預防各種心腦血管疾病的發生 。 金針菇還有非常好的抗菌消炎 ， 消除重金屬毒素 ， 抗腫瘤的功效 。

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番茄有著酸酸甜甜的味道 ， 能有效增強孩子的食欲 ， 幫助開胃消食 。

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冬季的天氣就像孩子的臉說變就變 ， 大暑前后雷暴雨比較多 ， 孩子們一定要注意保暖 ， 飲食規律健康 ， 三伏是個減肥瘦身的好時機 ， 想要小蠻腰大長腿的孩子們趕緊行動起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
【一周雨天孩子總是想睡覺吃飯也沒食欲，多吃開胃菜，爽口精神充沛】責任編輯：

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