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這個方法能有效緩解孩子鼻塞，但99%的家長容易用錯，不妨看看

健康知識養生常識

作為鼻腔“清道夫” ， 生理鹽水洗鼻對很多家長來說已經不陌生了 ， 碰到娃鼻塞、鼻癢、流鼻涕、鼻干等鼻部不適 ， 自己還能上手操作一番 。
可是生理鹽水洗鼻雖然效果立竿見影 ， 但在實際操作中有些家長卻不經意走了誤區 。 這些家長誤以為“生理鹽水”的代替物就是“鹽水” ， 于是在家用食用鹽+自來水自制洗鼻液 。
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但這樣做其實非常不可取 。
因為食用鹽中含有碘 ， 碘可能會破壞孩子的鼻腔黏膜 ， 不適合用來洗鼻子 。 而真正適合洗鼻的、被醫生推薦的是生理鹽水 ， 是一種滲透壓與人體血漿滲透壓基本相等的氯化鈉溶液 。
生理鹽水洗鼻不僅能清除鼻腔內的垃圾和過敏原 ， 減輕過敏癥狀；還能保持鼻腔濕潤 ， 減少鼻出血；更能清除鼻腔內的粘液和炎性物質 ， 減輕粘膜水腫 。
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所以給孩子洗鼻 ， 一定要選擇正規的生理鹽水 。 不過在購買生理鹽水時要注意：
不同濃度的生理鹽水作用不同 ， 不是所有的生理鹽水都能用來洗鼻
最推薦的洗鼻液——0.9%的生理鹽水 ， 又叫0.9%的氯化鈉
它是一種等滲鹽水 ， 滲透壓和正常人體內血液、組織液一樣 。 被認為是最適合鼻纖毛擺動 ， 不會對鼻粘膜產生刺激的最佳沖洗液 ， 適合日常護理使用 。
可在醫生指導下短期使用——高滲生理鹽水
有研究表明3%左右的高滲鹽水 ， 更有利于鼻內纖毛的運動 ， 更有利于緩解鼻塞、減輕鼻粘膜水腫 。
但鹽水的滲透壓并不是越高越好 ， 7%的高滲鹽水可以導致暫時性的纖毛停滯 ， 14%的高滲鹽水則會導致不可逆的纖毛停滯 ， 引發嚴重的鼻腔問題 。
所以 ， 如果是在鼻竇炎、上呼吸道感染等疾病的急性發作期 ， 鼻塞嚴重 ， 可以考慮遵醫囑短期使用高滲鹽水 。 但如果作為長期護理使用 ， 最好還是選擇0.9%的生理鹽水 。
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除此之外 ， 市面上還有不少關于海鹽水的產品 ， 海鹽水與生理鹽水最主要的差別是很多海鹽水產品中添加了pH緩沖劑 ， 能夠進一步減少對于鼻腔黏膜的刺激 ， 讓使用感更溫和 。
但海鹽水的bug是制作工藝源于海水 ， 成分更多 ， 有一定的致敏風險 ， 所以給孩子使用海鹽水時 ， 如果出現過敏反應或鼻塞癥狀加重 ， 就要立即停用 。
洗鼻子 ， 怎么洗？
鹽水洗鼻的原理其實很簡單 。 就是用洗鼻器將沖洗液（生理鹽水或海鹽水）從一側鼻腔送進去沖洗 ， 再從另一側鼻腔流出 ， 然后交替沖洗 。 在這個過程中沖掉兩側鼻腔里的“垃圾” ， 達到清潔、濕潤鼻腔的目的 。
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但說著簡單 ， 實際操作中的“坑”可多了去了 。 有時操作不慎 ， 娃還會奮力抵抗 ， 出現“殺豬叫”的場面 。 所以做足功課 ， 提前避坑很重要 。
沖洗過程中發生嗆咳怎么辦？
注意一定不要讓娃憋氣 。
為了防止發生嗆咳 ， 在擠水時要讓寶寶張口哈氣 ， 沖洗過程中也要讓孩子通過嘴進行呼吸 ， 不要憋氣不呼吸 。
操作過程中也要注意沖洗壓力不宜過大 ， 避免大力氣擠壓沖洗瓶 ， 動作要輕柔規律 。
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生理鹽水沖到眼睛、耳朵里怎么辦？
家長力度和角度掌握不好 ， 難免會將生理鹽水沖進孩子眼睛或耳朵里 ， 這種情況下先不要慌 ， 立即停止沖洗即可 。