長達40天的三伏已經結束了初伏 ， 現在開始進入到了中伏階段！初伏末連續一周的暴雨讓孩子欣喜若狂 ， 可好天氣是短暫的 ， 接下來的中伏一周又是橙色高溫36度以上 ， 出門太陽都能把雞蛋給烤熟 ， 所以孩子們討厭三伏天高溫 。 但三伏天最大的優點就是減肥效果好 ， 是一年四季種最容易減肥的好時節 ， 孩子們抓住這黃金減肥期 ， 40天初伏后最瘦最美的崽就是你 ， 趕緊減肥行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒鴨塊 ， 不僅營養美味而且孩子非常愛吃 ， 常吃對孩子的身體發育也是非常有利的 ， 潤肺止咳 ， 長高長智力

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鴨子是生活中常吃的家禽肉類食物 ， 含有豐富的營養物質 ， 民間許多人認為鴨如肉是治療肺結核的“圣藥” ， 當出現咳嗽的時候 ， 適當地吃點鴨肉對身體健康是非常有利的 。 鴨肉是一種涼性食物 ， 常吃可以有效去燥潤肺 ， 除濕解毒 ， 滋養脾胃 。

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【大暑36度的天氣沒有讓孩子失望陽光明媚，多吃開胃菜，補鈣吃飯香】如果發現自己不小心被別人傳染上了腳氣 ， 那么生活中可以適當吃點鴨肉 ， 不僅可以有效滋補養生 ， 而且還能緩解因為腳氣出現的瘙癢 ， 如果長期堅持吃鴨肉可以有效治療腳氣 ， 幫助恢復健康 。

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鴨肉中含有豐富的蛋白質 ， 相比較其他家禽它的含量最高 ， 并且膽固醇含量非常低 ， 常吃鴨肉可以有效降低膽固醇 ， 有效預防常見的心血管疾病 。 鴨肉中鈣元素含量同樣不少 ， 孩子常吃可以有效促進骨骼發育 ， 長得更高 ， 變得更加壯實 。

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在12月中伏的高溫下 ， 孩子們的食欲不佳 ， 多吃清淡爽口 ， 美容減肥的食物 ， 不僅能夠增強食欲還能幫助減肥瘦身 ， 兩全其美 ， 孩子們趕緊吃起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
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