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周末霜凍開始后橙色大霧越來越嚴重，全家多吃口水菜，增強食欲

12月已經過去一大半了 ， 短短的2周時間經歷了大雪節氣和零下5度的寒冷 ， 很多人也因此抵抗力下降感冒了！自從大雪過后的天氣就時好時壞 ， 持續黃色暴雨和8級大風 ， 還有橙色大霧 ， 大雪過后開始霜凍了 ， 霧霾天氣越來越多 ， 連續一周早晨都是橙色大霧 ， 出門看不清路 ， 大家一定要注意安全！最近感冒的人越來越多 ， 北方也開始下雪了 ， 穿羽絨服都還是覺得冷 ， 由此可見12月是立冬后最冷的一月！既然身體不抗凍經常感冒 ， 那就要給身體補充營養 ， 多吃牛羊肉暖身暖胃 ， 補氣補血讓身體真正暖起來 ， 雖然肉價蔬菜都漲價了 ， 但是身體是革命的本錢再貴也要吃起來 ， 加上適當的身體鍛煉 ， 整個冬天都不怕冷了！
今天介紹的這道菜就是口水雞 ， 多汁爽口色香味俱全 ， 來看看吧!

周末霜凍開始后橙色大霧越來越嚴重，全家多吃口水菜，增強食欲
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雞肉中含有大量的優質蛋白 ， 尤其是雞胸肉和雞腿肉中含量最為豐富 ， 孩子在生長發育的過程中吃一點雞肉是非常有利的 。 不僅可以促進發育 ， 而且還能有效提高孩子的免疫力 ， 少生病 。 對于平時忙于工作 ， 很少鍛煉身體 ， 處于亞健康的人群而言經常吃雞肉 ， 也可以起到非常好的調理作用 ， 減少患病的可能性 。

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雞肉中含有豐富的鐵元素 ， 磷元素 ， 銅元素以及鋅元素等礦物元素 ， 還有維生素維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等維生素 。 而且值得高興的是 ， 雞肉的消化率非常高 ， 很容易被人體消化吸收利用 ， 有效幫助孩子身體發育 ， 增強體質 ， 強身健體 。

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雞肉中含有對人體生長發育非常有利的磷酯類 ， 是人體脂肪和磷脂的重要來源之一 。 而且雞肉含有大量的不好和脂肪——亞油酸和亞麻酸 ， 可以幫助人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量 ， 從而起到保護心血管健康的作用 。

周末霜凍開始后橙色大霧越來越嚴重，全家多吃口水菜，增強食欲
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【周末霜凍開始后橙色大霧越來越嚴重，全家多吃口水菜，增強食欲】最近霧霾橙色大霧天氣比較多 ， 空氣污染嚴重 ， 影響了很多人的食欲 ， 今天介紹的各種食補都是冬季最佳食補 ， 挑家人喜歡吃的趕緊吃起來吧 ， 冬季要多補充營養 ， 多補充維生素才能少生病 ， 增強抵抗力！