12月的氣溫總是忽冷忽熱 ， 一會大雪節氣降溫到零下5度 ， 一會持續一周黃色暴雨 ， 北方也開始下起了大暴雪 ， 最重要的是大雪過后開始霜凍 ， 霧霾天氣越來越多 ， 空氣污染嚴重 ， 很多人都食欲不振 ， 出門一定要注意防護！自從大雪過后就是感冒多發期 ， 很多抵抗力差的人身體不抗凍都感冒了 ， 穿再多的衣服都還是覺得冷 ， 那就從食補下手 ， 多補充營預防感冒！冬季食補首選牛羊肉和瓜果蔬菜 ， 不僅增強體質還能補充維生素 ， 增強免疫力！雖然各種菜價肉的價格上漲 ， 但是家人的身體健康才是第一位 ， 趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是大盤雞 ， 非常營養美味 ， 孩子也很愛吃!


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【黃色暴雨加上橙色大霧很多人易生病，多吃滋補菜，強身生病少】雞肉中含有豐富的營養物質 ， 其中的蛋白質 ， 微量元素都能非常有效地被人體消化吸收和利用 。 孩子常吃雞肉能有效增強體質 ， 變得更加壯實 ， 提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。 對于體弱多病的孩子而言 ， 經常吃雞肉能有效改善體虛 ， 身體變得更加壯實 ， 生病更少 。


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雞肉中含有一定量的鈣元素 ， 經常吃雞肉能有效幫助孩子骨骼發育 ， 促進孩子長得更高 。 雞肉中含有的微量元素 ， 還能幫助孩子大腦發育 ， 促進孩子的智力發育 ， 變得更加聰敏好學 ， 學習成績更好 ， 學習更加輕松 。


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忽冷忽熱的天氣持續了一周 ， 感冒的人也越來越多了 ， 穿羽絨度都不抗凍了 ， 只能吃各種滋補的食物來補充營養補充維生素了 ， 雖然冬季的物價都很貴 ， 但是為了家人的健康 ， 趕緊食補起來吧 ， 今天介紹的都是營養菜 ， 挑家人喜歡的吃起來吧！

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