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蝦皮粉怎么吃

蝦皮生活百科

加到米粉、面條和其他輔食里面一起吃即可 。
蝦皮粉做法：
用料：蝦皮適量、水適量 。
1、蝦皮泡水十分鐘 。
【蝦皮粉怎么吃】2、放進空氣炸鍋，180度10分鐘 。
3、烤好的蝦皮用料理機打成粉即可 。
蝦皮功效：
1、通乳
蝦皮有很好的通乳作用 ， 且蝦的營養成分十分豐富，對產婦小兒有很好的補益功效 。
2、緩解神經衰弱
蝦皮還有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等癥 。
3、補鈣
蝦皮中的鈣含量極為豐富，是缺鈣人群補鈣的極佳途徑，而且補充鈣元素還有助于降低血液中的膽固醇，改善女性經期綜合癥 。女性懷孕后期是胎兒的骨骼，牙齒，神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣很容易導致骨質軟化癥，低血鈣性抽搐 ， 妊娠性疲勞和高血壓綜合癥，容易導致胎兒體重過輕或早產等癥，因此女性懷孕期間尤其要重視補鈣 。
4、預防心血管疾病
蝦皮富含鎂元素，能很好地保護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量 ， 擴張冠狀動脈 ， 預防動脈硬化及心肌梗死 。