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飯后多久吃西紅柿

生活百科飯后

飯后30分鐘或一個小時再吃 。
【飯后多久吃西紅柿】西紅柿也叫番茄，是經常能夠吃到的食品，西紅柿色澤鮮亮，口感酸甜 ， 由于它含有豐富的維生素，可以生吃，被譽為“水果型的蔬菜” 。科學家們在研究中發現，西紅柿中還含有茄紅素 ， 茄紅素是可以預防癌癥，茄紅素對人體的健康是有很多好處的 。熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素，茄紅素是脂溶性物質，它遇油加熱之后 ， 更容易被人體所吸收 ， 西紅柿的加熱時間不要過長 ， 最好不要超過30分鐘 ， 加熱時間過長 ， 西紅柿中的茄紅素就會被自動分解掉 。