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落枕了怎么辦？

生活百科怎么辦

落枕時，可以用在沸水中煮熱的熱毛巾敷在患處，涼了就再換一塊熱的毛巾，每次一般是用三塊毛巾 ， 每天熱敷一兩次 。在熱敷的時候可以輕輕地拍打毛巾，這樣熱量會更容易滲透進去的哦 。
落枕時，如果你旁邊剛好有人就太好了，可以讓旁邊的人一手扶住你的前額，另外一只手在你頸部后面的大筋處，自上而下按摩，由慢到快，由輕到重地按摩，要按到你痛的那個點位才能比較見效果哦 。這樣反復進行大概15分鐘，疼痛就能緩解了 。
【落枕了怎么辦？】如果落枕實在是痛的不行，又不知該如何是好的時候 ， 不妨去拔個火罐吧，在頸部壓痛的最明顯的地方，選著適當的罐吸拔 ， 大約15分鐘，這樣能較快緩解疼痛的 。