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冰飲料的做法

生活百科飲料

用料：西瓜150克、冰塊適量 。
1、西瓜去皮 ， 切成塊，去籽 。
2、西瓜放進榨汁機，按一下榨汁鍵 。
3、大約30秒，濾出果汁，加入冰塊即可 。
【冰飲料的做法】西瓜功效：
1、解暑生津
西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處 。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛 。
2、利尿消腫
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通 ， 對治療黃疸有一定作用 。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫 。
3、降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效 。
4、消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒 。