【喝粥是不是沒有營養】喝粥有營養 。
1、喝粥不會長胖 。因為粥里米少水多 ， 淀粉含量并不高 。又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收 。粥不但營養豐富，還如水一樣，有清洗機體臟器的功能 ， 一碗粥下肚 ， 會覺得通體舒暢 。
2、粥其實是調節人體組織機能恢復的最好潤滑劑 。故粥有進補之功，卻無長胖之虞 。早晚喝一碗好粥都是不錯的選擇 。千百年來 ， 粥一直為國人喜愛并百吃不厭 。
3、粥可調節胃口 ， 增進食欲 ， 補充身體需要的水分 。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易于消化，實在是養生保健的佳品 。
4、喝粥還可以輔助治療各種疾病，保健養生，使人延年益壽 。

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