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建議：年齡大了要管住嘴！喝酒牢記“3不喝1喝”原則，舒服過冬天

健康知識養生常識

建議：年齡大了要管住嘴！喝酒牢記“3不喝1喝”原則 ， 舒服過冬天
隨著年齡的增長 ， 人到中年之后身體就一天不如一天了 ， 精力也比年輕時候衰減了許多 。 不得不承認 ， 人到了一定的年紀之后抵抗力就真的是大不如從前了 ， 更何況現在正值冬天 ， 寒冷的天氣更容易給身體增添負擔 。
建議：年齡大了要管住嘴！喝酒牢記“3不喝1喝”原則，舒服過冬天
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時代在進步 ， 人們不僅工作上的壓力越來越大 ， 生活的壓力也隨之加重 。 所以無論是飲食習慣還是作息習慣 ， 我們都應該健康自律 ， 比如清淡飲食、多加運動、早睡早起等 。 年齡大了的人需要注意的方面要比年輕人更多一些 。
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不過 ， 想必不少上了年紀的朋友都有喝酒的習慣 ， 遭到了兒女的強烈反對 ， 但好歹這也是從年輕的時候就延續至今的一個習慣 ， 一時半會兒肯定是戒不掉的 。 那就建議這部分上了年紀的人喝酒時一定要記住“3不喝1喝原則” ， 這樣喝起酒來不僅對身體沒有什么實質性的影響 ， 在寒冷的冬天還能借酒暖暖身子 ， 舒舒服服地平穩度過冬天 。
“1不喝”：不空腹喝酒
空腹不喝酒 ， 這應該是酒友們都明白的一個道理 ， 因為空腹喝酒會讓你的身體率先吸收白酒當中的酒精 ， 這就會導致喝完酒之后更容易上頭 ， 醉得也更快 。
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不僅如此 ， 長期空腹喝酒的話 ， 對身體是會帶來不利的 。 所以愛喝酒的朋友們 ， 特別是年齡大的酒友 ， 在喝酒的時候務必要配著兩道下酒菜 ， 一口美酒一口好菜 ， 何樂而不為呢？
“2不喝”：不過量喝酒
俗話說得好 ， “小酌怡情大飲傷身” ， 事實也確實如此 ， 若每天只是斟上兩小盅 ， 不僅能緩解一整天的疲勞 ， 也能使心情放松；但如果每天都喝得醉醺醺的 ， 不僅顏面盡失招人厭煩 ， 對自己的身體也是一種作踐 。
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所以 ， 建議各位愛喝酒的酒友 ， 雖然美酒好喝 ， 但是為了自己的身體著想 ， 務必就每天定量喝上兩杯即可 ， 切莫貪杯！
“3不喝”：不喝香精勾兌酒
我們知道 ， 白酒都是勾兌出來的 ， 但是也有著很大的區別在其中 。 我們日常喝的白酒大部分都是先用純糧食釀出原酒 ， 然后再加上陳年的基酒進行勾兌 ， 釀造過程中不加任何添加劑 。 而有的酒商為了降低成本 ， 就會使用香精來勾兌 ， 模仿糧食酒的那股獨特的香味 。
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純糧食釀造的白酒和香精勾兌出的劣質酒口感差別是很大的 ， 劣質酒不僅聞起來香得刺鼻 ， 入口也只有寡辣的感覺 ， 毫無醇厚可言 ， 而且長期喝劣質酒對身體也會有不好的影響 。
“1喝”：純糧酒
純糧食釀造的酒不僅酒香淡雅自然 ， 喝起來口感也非常的圓潤 ， 飲后還會有淡淡的糧食香氣回味在口中 。 所以建議各位酒友們買酒的時候一定要選擇純糧食釀造的白酒 ， 口感和品質都有保障 ， 喝起來也放放心心毫無負擔 。
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如今市場上的純糧食白酒還是比較多的 ， 蒸臺坤沙酒就是不添加任何香精的純糧食高品質好酒 。 一起來看看你有沒有喝過吧 。
【建議：年齡大了要管住嘴！喝酒牢記“3不喝1喝”原則，舒服過冬天】這是一款產自于貴州茅臺鎮的醬香型白酒 ， 很多人認為茅臺鎮產的好酒只有飛天茅臺 ， 其實不然 ， 這款蒸臺坤沙酒坤沙酒的品質和口感也是不容置疑的 。