一英里跑一般人多久 _英里

一英里是2000米，按照一般人的體測標準，一般男性5分鐘以跑完，運動員訓練后可以跑進4分。
【一英里跑一般人多久】跑步是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方式。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。合理跑步有利于預防疾病、鍛煉肺活量、提升性生活質量等。