海苔熱量不高，177大卡/100g，需要健美操52.8分鐘消耗完 。
【海苔熱量高嗎】海苔：紫菜烤熟之后質地脆嫩 ， 入口即化，特別是經過調味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了 。
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