【一次例假用多少衛生巾正常】正常例假用8-10片衛生巾左右，以日用衛生巾濕透一半作為一條來算 。大部份人整個經期3-7天，總出血量在30-60ml ， 以第2、3天量最多 。如果是少于2-3片則為月經過少，多于15片以上則為經量較多 。月經期間應做好防寒保暖措施，避免喝冷飲、咖啡、茶、酒以及辛辣刺激性、生冷寒涼的食物 。勤洗澡及更換衛生用品 。
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