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紅薯干和煮紅薯的營養一樣

生活百科紅薯

【紅薯干和煮紅薯的營養一樣】一樣的，原材料都是一樣的 。
1、地瓜含有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生；能提高消化器官的功能，滋補肝腎，也可以有效治療肝炎和黃疸 。
2、地瓜蛋白質質量高 ， 可彌補大米、白面中的營養缺失 ， 經常食用可提高人體對主食中營養的利用率 ， 使人身體健康、延年益壽 。
3、地瓜富含膳食纖維，具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能；可以促進胃腸蠕動和防止便秘，用來治療痔瘡和肛裂等，對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用 。