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快速學按摩技巧

生活百科快速

1、按法：掌跟施壓，逐漸用力 ， 配合會員的呼吸用力 。
2、揉法：多見小幅度的揉動 ， 壓力要均勻 。
3、推法：著力點緊貼皮膚，壓力適中，速度均勻 。
4、摩法：腕關節和小手臂帶動做逆時針或是順時針移動摩擦，緩和協調，宜輕宜緩 。
【快速學按摩技巧】5、擦法：應直線操作，不可歪斜，壓力適中，往返距離拉長 。
6、擊法：手指有力有節奏，可用于頭部的放松 。
7、點法：指端有力，持續按壓穴位，避免手指過伸或是過屈，避免自己受傷 。
8、搓法：相反方向快速搓動，可用于上肢，搓動要快，移動要慢 。
9、拍法：五指并攏微屈，虛掌拍打，可雙手配合 。