不要小看一支煙的破壞力 ， 事實上 ， 只要你吸了一支 ， 你之前所有的戒煙付出就宣告失敗 。
很多人會問 ， 醫生 ， 究竟什么年齡段戒煙最好？
談到戒煙 ， 很多煙民會說 ， 再讓我吸幾年吧 ， 等我五十歲的時候再戒煙 ， 殊不知 ， 年齡越大 ， 戒煙越難 ， 一般推薦35歲以前戒煙 ， 這個年齡段戒煙 ， 香煙對身體的傷害最小 。 JAMA Network Open雜志上刊登了一項研究結果 ， 戒煙的話 ， 越早越好 ， 35歲前戒煙的人 ， 與不吸煙的死亡風險相當 。
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