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籃球如何快速出手

籃球生活百科

想要出手，最簡單的方法有三個：
1、練習自己認為最舒適且難以受到防守干擾的高效出手手型，達到熟練；
2、擁有自己投籃前獨屬的節奏；
【籃球如何快速出手】3、增強手臂力量以便于在有防守干擾的情況下抬高拋物線，加速球的行進，增強下肢力量提高起跳的穩定性，以保持自己起跳穩定 ， 增強腰腹力量和核心力量，保證自己不會在空中失去平衡 。