1. 首頁 > 生活經驗 > >

怎么才能容易懷上孕

生活百科怎么

第一，為了最大限度地增加受孕的幾率，應該經常同房，尤其是在月經周期的前半段期間 。由于精子在子宮頸內能存活3--5天 ， 因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精 。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時 。
第二，停止喝酒、抽煙，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜 。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸，因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險 。
【怎么才能容易懷上孕】第三，如果的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子就可以有計劃地在排卵前后同房 。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然后倒推16天 ， 這就是你大致排卵的日期，這樣可以增加懷孕機率 。