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【早餐吃的太油了怎么辦】早餐吃的太油膩了，可以用喝沏茶的方法來化解 。無論選取什么茶葉都可以，用適量的開水沏1到2克的茶 。茶沏開以后，趁溫度溫熱時喝下 。這種辦法去除油膩非常有效 。早餐(breakfast/themorningmeal)，又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐 。從中醫養生角度講，早上要補陽氣 ， 早餐要以谷類食物為主 ， 可以加牛奶、粥等，當然 ， 不管是哪一類的人，早餐都不提議吃腌的食物 ， 因為腌的食物中可能存在著危險的物質--亞硝胺，會導致一些食道、肝的疾病 。
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