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消水腫減少脂肪的幾款茶飲

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消水腫減少脂肪的幾款茶飲

文章插圖
1、黑茶是由黑曲菌發酵制成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果 。用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶，另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去 。
2、荷葉茶是一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用，荷葉茶在我國古代就作為減肥秘方在民間流傳 。利用荷葉茶來減肥需要注意的是：首先必須是濃茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完 ， 使大便暢通 ， 對減肥更有利 。第三最好是在空腹時飲用 。其好處在于不必節食 ， 荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
【消水腫減少脂肪的幾款茶飲】3、烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可以有效的燃燒體內脂肪 。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外 ， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖 。