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【南瓜果羹做法步驟】1、南瓜1個 ， 黑莓4個 ， 橙子半個 ， 麥片50g，牛奶400毫升，紅棗8顆 ， 枸杞20克
2、南瓜去瓤切塊，放入牛奶 ， 放入紅棗和枸杞 。榨汁機打碎，煮15分鐘
3、黑莓洗凈，橙子切塊 。
4、撒入麥片，隨便搭配自己喜歡的水果，營養豐富的南瓜羹為早餐添彩 。

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