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藏在身邊的“護肝菜”是它，隔三差五吃一次，排出毒素，一身輕松( 二 )

養生常識健康知識


藏在身邊的“護肝菜”是它，隔三差五吃一次，排出毒素，一身輕松
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冬天的天氣寒冷干燥 ， 這道菜就不要錯過 。 清火潤燥 ， 排出毒素 ， 保護肝臟 ， 營養特高 。 簡單的食材 ， 用心的做 ， 一樣是誘人的美食 。
藏在身邊的“護肝菜”是它，隔三差五吃一次，排出毒素，一身輕松
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小貼士：
1.胡蘿卜跟黃瓜要切片 ， 細片炒的時候容易入味 ， 吃起來口感爽脆；
2.炒這道菜的時候 ， 最好用中火 ， 因為它并不像綠色蔬菜一樣炒的過程中會有水分 ， 中火不容易炒焦；
3.雞蛋提前炒成塊 ， 其他食材煮熟再下鍋 ， 出鍋后的口感嫩滑鮮美 。
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