每天吃一點枸杞子，100天后身體會有什么變化？枸杞

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隨著這些年的養生文化的盛行，很多人在平時的食物上面也會變得越來越挑剔和注意，比如大家都知道枸杞是對身體有好處的，所以在平時的生活中也會注意多吃一些枸杞，有人就開始問了，如果每天吃一點枸杞， 100天之后身體會有多么多大的變化呢？
其實這個變化是說不定的，因為吃枸杞的情況要分幾種，一種是適合吃枸杞的體質的人，吃了枸杞是會帶來非常大的好處的；而另外一種情況就是原本不適合吃枸杞的人吃多了枸杞不但不會帶來很大的好處，而且還可能帶來一些其他的壞處。

【每天吃一點枸杞子，100天后身體會有什么變化？】那么從第一種情況來說，什么樣的人適合吃枸杞呢？就是原本屬于體質比較弱偏虛的情況，比如有氣虛陽虛的情況，可以吃一些枸杞，而這些表現就是經常有自汗、盜汗的情況，比如抵抗力比較低、干活沒幾分鐘就感覺非常疲乏、容易感冒、流鼻涕等都可以吃一些枸杞，因為枸杞本身是偏重于溫性的，擅長于補陽，補氣補腎等方面。這種偏虛體質的人群吃一點枸杞， 100天之后可能會增強抵抗力以及整體的精神狀況會變好一些。
另外一種情況就是原本就不適合吃枸杞的人群，比如那些原本就是濕熱體質，體內的邪氣偏盛的人。如經常見到有關節痛、體內的濕氣比較重，有大便干結、口臭口干等情況存在這樣的人群，如果每天吃一點枸杞，那么即使不到100天，可能也就一個月左右的時間，就會表現在身體上出現一些上火、多夢、陰虛等情況。所以從這個方面來看的話就不是很好。

其實中醫所講究的養生并不是說什么樣的人都可以采取同樣的方法，也并不是那么容易模仿的事情。而是說要分清楚自己的身體情況、適合的人群、適合的體質以及什么季節吃什么東西，也就是常說的因時因地因人制宜，根據中醫理論的指導有一定的講究的，這才是中醫所謂的養生，而不是盲目的追求風尚，別人做什么自己就做什么，這樣反而對自己不好。
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