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20歲喝牛奶還能長高的，女孩身高發育時間大約在16-18歲，男孩身高發育在20-23歲左右停止 ， 因此，如果是男孩20歲可以繼續長高 。牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高 ， 不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質 。
【20歲喝牛奶還能長高嗎】此外，平時的規律作息，飲食均衡營養，不偏食，也是促進生長的必要條件，不存在任何可以保證增高的外源性藥物或者產品 。
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