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不同體質的養生茶療

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不同體質的養生茶療

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平和體質：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強 。此體質的人身體健康，不易患病 。
氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質 。這種人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內臟下垂(如胃下垂)等 。推薦花茶：活力補氣茶 。組方：人參花、玫瑰花各2克，金盞花1克，黃芪3克等 。功效：補氣健脾 。應用：適用于氣虛體質的群體 。
濕熱體質：臉部和鼻尖總是油光發亮 ， 易生粉刺、瘡癤 ， 伴有口腔異味，此型多屬于濕熱體質 。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃 。推薦花茶：利濕清熱茶 。組方：青山綠水(小葉苦丁)2克，梔子2克，紅巧梅3克等 。功效：清熱利濕、瀉火清心 。應用：適用于濕熱體質的群體 。
.陽虛體質：總是手腳發涼，不敢吃涼的東西 。性格多沉靜、內向 。這些屬陽虛體質 。推薦花茶：培元壯陽茶 。組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等 。功效：補腎壯陽、強壯元氣 。應用：適用于陽虛體質的群體 。
陰虛體質：怕熱(經常感到手腳心發熱)、面頰潮紅或偏紅、皮膚干燥、口干舌燥、易失眠、經常大便干結，多屬于陰虛體質 。推薦花茶：滋陰養榮茶 。組方：金盞花、康仙花各2克，西洋參1克、甜葉菊2片等 。功效：滋陰潤燥、補氣生津 。應用：適用于陰虛體質的群體 。
氣郁體質：多愁善感、憂郁脆弱，多屬于氣郁體質，一般比較瘦，經常悶悶不樂 ， 無緣無故地嘆氣，易心慌失眠 。推薦花茶：通調解郁茶 。組方：玫瑰花3克，金盞花、杭菊花各2克，薄荷葉1克等 。功效：行氣解郁、醒脾疏肝 。應用：適用于氣郁體質的群體 。
痰濕體質：心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易困倦 。推薦花茶：祛濕化痰茶 。組方：金盞花2克，桂花0.5克，檸檬2克，陳皮3克，茯苓5克等 。功效：利濕化痰、健脾化濁 。應用：適用于痰濕體質的群體 。
血瘀體質：牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚干燥、粗糙，常常出現疼痛，易煩躁、健忘、性情急躁 。推薦花茶：暢氣活血茶 。組方：玫瑰花、桃花各3克，紅雪茶2克等 。功效：活血行氣、疏肝解郁 。應用：適用于血瘀體質的群體 。
【不同體質的養生茶療】特稟體質(過敏體質)：對花粉或某些食物過敏等，中醫稱為特稟體質 。推薦花茶：固本增免茶 。組方：桂花1克 ， 絞股藍、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克等 。功效：益衛固本、增強機體免疫力 。應用：適用于特稟體質的群體 。備注：以上推薦花茶最好在醫師指導下服用！