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女性白頭發變多，是怎么回事？不一定是老了，不妨了解下

健康知識養生常識

導語：衰老會給人體帶來很大變化 ， 機體衰退 ， 肌肉流失 ， 皺紋橫生 ， 這些都是衰老的象征 ， 也有的人認為白頭發才是衰老最明顯的標志 ， 但其實 ， 出現白頭發 ， 并不一定是老了 ， 又不好年輕人都會長白頭發 。
女性對于衰老是非常抵制的 ， 畢竟我們都希望自己能夠保持青春靚麗 。 當頭上冒出白頭發 ， 就忍不住擔心：難道我已經老了嗎？
誠然 ， 人體衰老之后 ， 會長白頭發 ， 因為毛囊衰老 ， 黑色素減少 ， 種種因素加在一起 ， 就會導致一頭白發 。 但是 ， 女性白頭發變多 ， 不一定全是衰老引起的 ， 或許還有其他原因 ， 可以看看 。
女性白頭發變多，是怎么回事？不一定是老了，不妨了解下
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01女性白頭發變多 ， 是怎么回事？
第一個原因 ， 基因遺傳
小說中經常會描述人“天生白發” ， 但我們似乎在生活中從未見過天生白發的人 ， 但其實真的存在 ， 只是我們身邊沒有而已 ， 這類人群就是白化病人 ， 由于基因突變 ， 身體會比別人白很多 ， 毛發、眼睛都偏白 。 還有的人 ， 沒有得病 ， 但也是天生更容易長白頭發 ， 別人六十歲開始長白頭發 ， 他可能四十歲就開始了 。
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第二個原因 ， 內分泌失調
我們現在的工作都是比較忙碌的 ， 對著電腦一敲就是一整天 ， 但是有時候工作做不完還需要熬夜加班 ， 也有的純粹是因為自制力差 ， 一直熬夜通宵打游戲、追劇 ， 影響機體內分泌平衡 。 對于長期熬夜的人來說 ， 黑色素的分泌若是受到影響 ， 就比較容易長白頭發 。
第三個原因 ， 思慮過重
我們經常看到有人說 ， 自己為了一個方案 ， 絞盡腦汁 ， 連頭發都想白了好幾根 ， 這確實是有可能的 。 對于一些從事設計類工作的人 ， 由于長期需要腦力活動 ， 要想新點子 ， 還不能和別人重復 ， 久而久之就會導致用腦過度 ， 頭發更容易變白 。
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除此之外 ， 用腦過度還有一個明顯的影響 ， 就是容易引起脫發 。 尤其是熬夜+用腦過度 ， 雙重壓力之下 ， 頭發會大把大把掉落 ， 因此很多設計從業人員 ， 或者是程序員的頭發 ， 一直都掉得比較多 。
第四個原因 ， 精神刺激
精神刺激可能是長期的、慢性的 ， 比如說長時間生活在焦慮、緊張的環境中 ， 每時每刻都要擔心這個擔心那個 ， 這些不良的情緒可能會導致供應毛囊營養的血管出現痙攣 ， 影響黑色素生成 ， 最后長出白頭發 。
精神刺激也有可能是短時間的 ， 對于那些遭遇重大變故的人 ， 不僅會當場暈倒 ， 在一夜過后也有可能長出白頭發 ， 正所謂“一夜白頭” ， 其實是有可能的 。
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當然 ， 除了上面這些因素 ， 還有一種可能 ， 就是營養不良 ， 這里主要指的就是維生素B ， 尤其是維生素B7和維生素B12 ， 這是人體必需的營養元素 ， 但是很多人都會忘記補充 。
02缺少維生素B也會引起白發
維生素B7：這種維生素在人體內能夠幫助保護毛囊健康 ， 預防掉發問題 。 維生素B7的功效還不止這個 ， 它還能幫助修復人體指甲 ， 讓指甲瑩潤健康 。 如果缺少維生素B7 ， 就有可能導致毛囊萎縮 ， 頭發易掉落 ， 而且頭皮屑也會增多 ， 皮炎頻發 ， 還會引起精神不濟、肌肉疼痛等癥狀 ， 所以需要注意補充 。
維生素B12：這種維生素能夠幫助維持黑頭發的生長 ， 并且還能夠促進紅細胞的生成 ， 預防貧血問題 ， 對于孕婦來說 ， 維生素B12可以促進葉酸的吸收利用 ， 進而保護胎兒的正常發育 ， 并且預防H型高血壓 。