1、杏，含有豐富的β胡羅卜素 ， 能很好地幫助人攝取維生素A 。
2、香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 。
【水果之最有哪些】3、黑莓，同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多 。
4、藍莓是種特別的水果 。
5、甜瓜，維生素A和C的含量都很高 ， 是補充維生素的理想食品 。
6、櫻桃，能幫助人保護心臟健康 。
7、越橘，能幫助減少尿路感染的幾率 。
8、葡萄柚，維生素C的含量很

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