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1、練手型 ， 手型很重要，投籃手手指舒展開，手指穩住球，手心不要碰到籃球 ， 出手時手腕抖球 ， 讓球順著手指出去 ，  最后手指下壓，讓球后旋，球從食指和中指之間離開手，整個動作就完成了 。
2、投籃用力方法，跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調 ， 出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最后離人身體的部位，手腕與手掌要做到出手柔和 ， 起跳后，腰部發力，但是不要讓腰部僵直 ， 到達最高點后，撥腕，最后球離手時，應由手指發力 。
【籃球怎樣投才準】3、投籃的姿勢，以左腳為軸接球，接到球剎那 ， 重心壓低，雙腳微彎 ， 順勢

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