涼茶制作方法:
【如何自己制作涼茶】1、把羅漢果破開兩半 。
2、把菊花、夏枯草、金錢草、雞骨草用水泡10到15分鐘,洗3到4次,清洗干凈 。
3、把所有材料放入大鍋里 , 注上水,大火燒開轉小火煲1個小時即可 。
營養功效:
1、夏枯草有清火明目,散結消腫的功效 。
2、菊花能疏散風熱,清肝明目,平肝陽 , 解毒 。
3、雞骨草有清熱利濕 , 益胃健脾的功能 。
4、金錢草有清熱解毒,散瘀消腫,利濕退黃的功效 。
5、羅漢果又名神仙果,
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