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【堅果和水果能一起吃嗎】1、完全可以，還有很多好處 。
2、由于堅果里面含有的脂肪比較多，如果吃太多的話就很難消化 。如果可以先吃水果，這樣的話就可以有助于消化，不用擔心因為吃了太多的堅果導致消化不良 。
3、但是日常生活中在飲食方面最好還是要適量，無論什么東西都不要暴飲暴食 。養成良好的飲食習慣才能保持好的身體狀態 。
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