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明明男女生都是1米7，為何男生看著就比女生矮？原因有幾點( 二 )

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明明男女生都是1米7，為何男生看著就比女生矮？原因有幾點
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二：多鍛煉
對男孩子來說 ， 就算是為了長高也要多鍛煉 ， 畢竟做一個陽光的男孩子還是很有魅力的 。 可以打打籃球、羽毛球或者其他拉伸運動 ， 有利于鍛煉到全身的筋骨與肌肉 ， 促進身體的新陳代謝 ， 加速血液的流淌 ， 然后給身體各個地方的骨頭都能提供到營養 ， 從而有利于骨骼的成長 ， 然后長高 。 但是不要為了長高而拼命的鍛煉 ， 每天半小時到一小時就可以了 ， 不然傷害身體 ， 最后就是揠苗助長了 。
三：睡眠要充足
還處于生長時期的人要注意充足的睡眠是很重要的 ， 因為平時學業或工作的壓力太大 ， 就會讓身體激素分泌紊亂 ， 就要靠夜晚的睡眠 ， 身體會分泌比白天更多的生長激素來調節身體激素使之平衡 。 最好晚上十點左右進入睡眠狀態 ， 不要再拿出手機刷幾條抖音或者微博 ， 這是很不利于睡眠的 。 睡眠時間最好保持在8小時左右 ， 中午吃完飯還可以給自己留一點小憩的時間 。
除了以上這幾點 ， 還要保持一個好心態 ， 每天保持身心的放松 ， 面對每一天 。 因為心情不好也會一直生長激素的分泌 ， 想長高就要積極樂觀笑口常開 。
明明男女生都是1米7，為何男生看著就比女生矮？原因有幾點
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綜上所述 ， 其實男女生無論是多高 ， 其實只要有一個好身體是最重要的 。 但是 ， 無論是男生還是女生 ， 當自己的身高比同齡人都矮的時候 ， 最好還是要去醫院檢查一下 ， 看看如何才能長高 。