此時 ， 如果輕癥患者以為這只是“支氣管炎”發作 ， 沒有引起足夠重視 ， 那么病癥就會隨著不斷遷延而加重惡化 。
04
注意！慢阻肺五大高危因素
1.吸煙以及二手煙
吸煙是慢阻肺最主要的危險因素 。

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大多數慢阻肺患者長期吸煙 。 吸煙量越大、煙齡越長 ， 慢阻肺發病風險就越高 。
超過20％的吸煙者會發展成為慢阻肺患者 ， 而長期吸“二手煙”的人 ， 患慢阻肺的風險將增加48％ 。
2.室外空氣污染
空氣污染也是慢阻肺發病增高的一個原因 。

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如果生活環境中空氣質量下降 ， 大氣中的有害氣體 ， 如二氧化硫 ， 氮氧化物、揮發性有機物、氨、粉塵等的含量增加 ， 這些有害氣體吸入人體后會損傷氣道粘膜 ， 產生毒性作用 。
3.油煙等室內空氣污染
在我國 ， 尤其是農村 ， 使用生物燃料 ， 如柴草、牛糞等進行烹飪、取暖是導致農村女性慢阻肺發病的重要原因 。

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改善廚房和居室通風環境 ， 使用清潔燃料是亟待解決的問題 。
4.遺傳因素
慢阻肺有遺傳易感性 。
研究表明α1-抗胰蛋白酶缺乏可導致非吸煙者出現慢阻肺 。
因為抗胰蛋白酶缺乏 ， 患者體內的蛋白水解酶無法及時分解 ， 這些酶類對氣道組織有損傷、破壞的作用 ， 進而導致氣道慢性炎癥 。

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除α-1抗胰蛋白酶缺失外 ， 某些基因的多態性與慢阻肺或者肺功能相關 。
不同的基因與慢阻肺的不同病理或臨床特征關聯 。 因此 ， 如果有慢阻肺家族史 ， 那么一定要多加注意 。
5.職業暴露
由于職業特性 ， 有些工種需要長時間暴露在有害的化學煙霧、濃煙、灰塵、污染物中 。
如果長時間接觸這些有害物質 ， 就會導致肺部慢性病變 ， 出現肺功能下降 ， 因此要注意在工作時做好職業防護 。
05
如何正確預防慢阻肺？
煙草是導致慢阻肺發病的重要誘因 ， 煙草也是肺癌的重要危險因素 ， 慢阻肺罹患肺癌較非慢阻肺人群明顯增高 。
因此 ， 戒煙并且遠離二手煙對于預防慢阻肺的重要手段 。
在重度污染天氣、沙塵天氣出現時應該減少室外活動 ， 如果要出門也要注意佩戴口罩 。

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烹飪時使用清潔燃料 ， 注意通風是減少室內污染重要的方法 。
慢阻肺患者應該保證均衡營養 ， 多吃富含蛋白質和維生素、易消化的食物 ， 適量飲水 。
每天進行適當的有氧運動 ， 可以增加身體耐寒以及抵御氣候變化的能力 ， 同時還能增加呼吸道的免疫力 。
肺功能欠佳的患者 ， 在鍛煉上可以增加腹式呼吸和縮唇式呼吸 ， 有利于改善呼吸癥狀 。
慢阻肺患者切記遵醫囑 ， 規范正確使用吸入藥物、抗生素等 ， 高危人群建議接種流感疫苗和肺炎疫苗提高自身免疫力 。 返回搜狐 ， 查看更多
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