牛肉和雞蛋土豆能一起吃的 ， 三者搭配，營養很豐富 ， 下面是吃法： 雞蛋土豆炒牛肉
材料：土豆500克，牛肉300g，雞蛋1個 ， 香菜10克，牛油15克，鹽5克 ， 胡椒粉3克
制作步驟：
【牛肉和雞蛋土豆能一起吃嗎】1、土豆去皮后切粒，放少許鹽入熱水中后，以中火把土豆煮10分鐘 ， 撈起備用；注意不要攪動太大，以免攪爛糊 。
2、牛肉切絲后加少許鹽及胡椒粉 ， 炒鍋燒熱將牛油下鍋，用中火把牛肉炒至變色 。
3、加土豆粒入鍋中與牛肉一同炒2分鐘，再加少許鹽

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