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足球怎么顛球

生活百科足球


足球怎么顛球

文章插圖
1、正腳背顛球法 要領：以髖、踝關節為軸，腳尖蹺起，使球與前腳面接觸，球向內轉動 ， 將球連續顛起 。正腳背顛球可采用單腳和左右腳交替顛球等方法 。
2、大腿顛球法 要領：以髖關節為軸 ， 屈膝上抬，球與大腿面接觸，使球向內轉動 ， 將球連續顛起 。單腿面顛球熟練后，可以采用雙腿交替顛球法 。
3、左右腳內側對顛法 要領：以膝關節為軸，腳內側內扣，腳內側與球接觸 ， 左右腳內側將球連續顛起 。
4、腳外側顛球法 要領：屈膝以髖關節為軸，腳尖翹起 ， 腳外展，球與腳外側接觸，將球連續顛起 。
【足球怎么顛球】5、頭頂顛球法 要領；頭后仰，兩臂自然張開，球與頭的正額、側額接觸 ， 將球連續顛起 。